Натуральный здоровый образ жизни

Проращивать можно разные зерновые – гречиху, просо, ячмень, рожь, кукурузу, овес. Зернобобовые – соя, чечевица, фасоль, горох, бобы. Дикорастущие растения применяют в лечебном питании:  пажитник, овсюг, пырей Как правильно проращивать зерна Прежде всего нужно правильно выбрать зерна для ...

Проростки – полезная пища и эффективное лекарство. Пророщенные зерна, семена, бобовые и дикорастущие растения используют не только как витаминную добавку для повышения тонуса организма, но и  как лечебное средство от многих болезней. Приверженцы натурального питания относят пророщенные ...

Гречневая крупа – одна из самых питательных и полезных, у нее самый высокий  уровень (по сравнению с другими крупами) ценных компонентов: минеральных веществ,  витаминов группы Р и В, магния, железа и легко усвояемого белка схожего по структуре с животным. В гречневой крупе содержатся ...

Растительные масла можно использовать не только в качестве продукта, но и как натуральное лечебное средство. Поскольку растительные масла содержат вещества которые организм не способен сам выработать. К примеру,  линоленовая кислота, без нее невозможно построение клеточных мембран ...

В продолжение  двух месяцев, вечером, ешьте: Чернослив, курагу, инжир Чернослив 1 шт Инжир 1 шт Курага 5 шт Курага (сушеный абрикос) —  богатый источник полезных компонентов: витамина B5, кальция, фосфора, железа, каротина, предупреждают   раковые заболевания,  калий —  улучшает  работу ...

Авокадо, часто продают недозревшими, им всегда необходимо от 3 до 5 дней для созревания, поэтому всегда приходится покупать авокадо заранее, и дожидаться его созревания. Бывает что срочно нужен спелый авокадо, для приготовления блюда, тогда попробуйте ускорить процесс дозревания. Для ...

Воздействие цвета пищи на больных разными заболеваниями  изучали специалисты медицинского учреждения Осаки. И выявили, что пища белого цвета: рис, молоко и молочные продукты, капуста белокочанная, чеснок- действуют успокаивающе. Пища желтого цвета: кукуруза, желтый сыр, бананы, лимоны, ...