Молодость здоровье и стройность льняная каша

;

польза льняной кашиГениальный  природный продукт, основа жизни, сохраняющая и  восстанавливающая здоровье — льняная каша и семена льна.

Льняная каша высокобелковый продукт, гормон роста и  мышечной массы, положительно воздействует  на гормональную, нервную систему, костную ткань, сердечно – сосудистую систему, участвует в синтезе коллагена.

После 25 лет гормональный фон идет на спад, поэтому  замедляются  обменные функции, а льняная каша, лучший активатор жизненной энергии и всех обменных процессов в организме.

В льняном семени, содержится более 30% полиненасыщенных  жирных омега – 3  кислот.

Грубых  пищевых волокон более 40%,что налаживает работу кишечника, справляясь с запорами.

Льняная каша содержит высокий уровень микроэлементов и витаминов группы В.

Ощелачивающие и очищающие организм продукты

Благодаря льняной каше вы похудеете, ведь она стимулирует обменные процессы в организме.

Поддерживает организм при менопаузе, более чем на 60% снижает уровень прилов у женщин,

Поскольку каша содержит высокий уровень омега – 3 жирных кислот, а при взаимодействии с воздухом жиры окисляются, поэтому лучше покупать семена льна и перемалывать их в кофемолке (для одного приема пищи)  и сразу готовить кашу( для этого необходимо всего лишь залить теплой водой), чтобы омега 3 кислоты не успели разрушиться.

Семена льна, отличное средство для профилактики и против атеросклероза сосудов, а это одна из основных причин смертности.

Семена льна, выводят из организма пестициды канцерогены, снижая риски развития онкологии, а это вторая причина смертности.

Семенами льна, можно снижать общий уровень интоксикации организма, к примеру, в период какого – то заболевания, когда необходимо принимать большое количество таблеток или после приема алкоголя в больших порциях, а возможно вы переели.  Или снизить общую  интоксикацию организма  в связи с загрязнением окружающей среды и вредных привычек.

Кроме вышеперечисленного семена льна обладают:

Противовоспалительным

Обволакивающим

Мягким мочегонным

Отхаркивающим

Слабительным

Все это благодаря слизи, содержащийся в семенах льна, слизь пропитывает оболочку семян, и если правильно ее извлечь, вы получите все ее полезные качества. Самый простой способ, залить семена льна холодной водой и оставить на 20 – 30 минут или на ночь.  В зависимости от того где вы ее примените, там  вы получите положительный эффект. К примеру,  если ее нанести на раздраженную кожу, то благодаря обволакивающим свойствам раздражение пройдет. Но семена льна не помогут, в случае отравления, если токсины выходят через кожу. В этом случае вам помогут крахмальные ванны.

Если есть воспалительные процессы во рту, то достаточно прополоскать ей рот, слизь обволакивает воспаление, что активизирует обмен веществ вследствие активации кровообращения, а значит заживление произойдет лучше.

Прополоскав рот, не сплевывайте слизь,  проглотите, слизь льна продвигаясь по пищеводу обволакивает все  воспалительные процессы.

Оказываясь в желудке, слизь семян льна обволакивают его, доходя до уровня кислоты и сворачивается. В том месте, где кислота раздражала слизистую желудка, усиливается слизистый барьер благодаря льняному семени.

Всего 20 – 30 минут, слизь льна находится на стенках желудка, (это должно быть интервалом между приемами пищи, если у вас гастрит), можете принимать перед едой настой трав.

Дальше слизь спускается к двенадцатиперстной кишке, здесь она не только обволакивает, но и обладает мягкими абсорбирующими действием. Она связывает токсины, частично  удерживая их, часть слизи всасывается через кровь и выделяется через легкие, то есть будет слабое отхаркивающее действие. Большая часть слизи выводится почками, а поскольку она еще и гигроскопична, то есть впитывается влагу – действует как астматический диуретик. Очищает кровь от шлаков токсинов, которые там скопились.

Оставшаяся слизь в кишечнике  обладает послабляющим эффектом, а попавшая в кровь, связывает токсические вещества очищая организм от токсинов через почки.

Очень важно в очистительных свойствах льна – он не увеличивает объем крови.

Льняная мука кому полезна, область применения льняной муки

Семена льна используют при автоиммунных заболеваниях:  сахарный диабет, простатит, тромбоцитопения, аутоиммунный тиреоидит, все эти заболевания облегчают семена льна приготовленные холодным способом,  то есть не большое количество залить холодной водой и дать 20 – 30 минут постоять. В холодной воде извлекается только слизь. Если залить семена льна водой 80° С, семена выделяют гликозид линамарин, это вещество защищает семена льна от того чтобы его не ели мыши.

 
Понравилась статья поделитесь ей:
 
Статья прочитана 534 раз(a).

.
.
.
© 2015 Все права защищены, копирование материалов запрещено