Если снижать вес по 5 – 8 килограммов в неделю, то велика вероятность угодить в больницу с циррозом печени. Вследствии резкого похудения, жир расщепляется на жирные кислоты –опасные для клеток печени. Большое количество жирных кислот провоцирует стеатоз – ожирение клеток печени. Если заболевание не лечиться плюс еще присутствуют другие негативные факторы, то болезнь прогрессируют в цирроз печени.
Безвредное для здоровья снижение веса не более 1 – 2 кг в неделю. Быстрые потери веса, если и не спровоцируют подобное заболевание, то приводят к эстетическим проблемам: обвивание кожи, поэтому даже стройный человек выглядит крайне не привлекательно.
Если вы приняли решение серьёзно заняться фигурой, то первым делом пройдите УЗИ органов и биохимический анализ крови. Если выявят отклонения, к примеру, повышение ферментов печени- говорящие о том болезни печени. То некоторые виды диет вам противопоказаны: Аткинса, Дюкана – возможна максимальная потеря веса в короткий период времени.
Даже безобидные летние диеты – ягоды, фрукты, овощи, тоже могут навредить, если вы будете мало двигаться, то сахар содержащийся в фруктах превращается организмом в жир. Так на фруктовой диете не худеют, а даже поправляются.
Людям с нормальным весом, нужно пересмотреть свое питание, ведь современный рацион пресыщен углеводами и
жирами. Сократить потребление быстрых углеводов: сладкие фрукты, выпечка, макароны, это нужно сделать всем.
Сочетайте физические упражнения с диетой, только так вы добьетесь лучших результатов, обязательным условием является занятие с удовольствием.
Диеты предназначены не только для того чтобы сбрасывать лишние килограммы, но и для того чтобы очистить организм. Зачастую чистят печень при помощи оливкового масла и лимонной кислоты, потом делятся опытом, что из печени «выводятся токсины» зелеными сгустками. Специалисты, экспериментально выяснили, что такое вещество образуется если масло смешать с лимонным соком и оставить при комнатной температуре. А те кто принимает подобное, провоцирует диарею.
В принципе очищение печени- это миф, возможно только посодействовать ее самовосстановлению, правильным питанием для печени и травами, активизирующими регенеративные процессы на клеточном уровне. Печень – это что – то вроде биохимической фабрики, где постоянно протекает более 5 тысяч химических процессов. Печень одни из самых жизнеспособных органов, даже после 90% ее резекции, за год он способна практически полностью восстановится при условии правильного питания соблюдения режима и приема лекарственных трав.
Полезная Информация
Масло примулы вечерней, незаменимое средство для беременных и восстановления здоровья
Убрать налет на зубах и освежить дыхание маслом чайного дерева
Идеальная кожа – простые правила
