Избавиться от целлюлита раз и навсегда

;

избавление от целлюлитаНаверное,  как многие читательницы перепробовавшие массу способов борьбы с целлюлитом начинали борьбу с лосьонов и кремов. Но через время понимали, что эти средства совсем не помогают, они лишь наполняют кожу влагой, вот и кажется,  что целлюлит уходит. Но как только вы перестаете наносить средство, целлюлит возвращается, ничуть не сократив объемы.

Еще многие рекомендуют медовый массаж ( то ли у меня кожа такая), на теле осталось значительное количество сосудистых звездочек.

Затем были процедуры мезотерапии, тоже с переменным успехом. Более того о воздействии этих уколов, человеку еще мало известно, потом возможны негативные последствия. К тому же этот способ тоже не помогает.

После стольких попыток, я стала искать причину появления целлюлита. Из неправильно питания, стрессов и нехватки физических упражнений появляется целлюлит. Если кардинально изменить образ жизни, то целлюлит уйдет, правда на это требуется время.

Конечно,  в первую очередь нужно отказаться от вредных продуктов, их список легко найти в интернете. Но их нужно чем- то заменить, иначе будет срыв, и вы опять накупить всякой чуши и объедитесь.

Давайте не будем о запретах, а поговорим о правильном рационе

Первое что нужно, выпивать не менее 2 литров в день,  чистой не газированной воды, простой воды. Всю воду, которая содержит добавки (чай, кофе, какао и прочие)организм воспринимает как «пищу». Пейте больше воды, убрав другие напитки, можно оставить зеленый чай с медом или имбирем и лимоном. Систематическое употребление воды, поможет похудеть и убрать целлюлит. Только пейте за 15 -20 минут до еды, чтобы не разбавлять желудочный сок. Сразу после еды и вовремя пить нельзя.

Придерживайтесь раздельного питания не употребляйте вместе с углеводами белки, с мясом нельзя есть рис, картофель. Между этими продуктами должен быть двух часовой перерыв, чтоб узнать подробней о совместимости продуктов найдите таблицу «совместимости продуктов».

За один прием пищи употребляйте как можно меньше разных видов продуктов. Лучше было бы если за один прием употреблять только фрукты, в следующий только орешки, затем зерновые и т д.

Старайтесь больше употреблять продуктов не прошедших термическую обработку. Основные наши проблемы кроются в термически обработанной пище. Подумайте ведь животные в природе на варят и не жарят пищи. Больше ешьте овощей и фруктов.

Откажитесь от хлеба, булок, замените хлебцами из цельносмолотой муки  с отрубями. Вареные каши замените пророщенными зернами гречки, пшеницы, чечевицы.

На завтрак может состоять из отрубей  запаренных  не большим количеством воды и для вкуса немного меда.

Утром, как только проснулись выпейте стакан воды с лимонным соком (выдавите сок из половины лимона).

Как вспомогательные меры, контрастный душ и кофейный скраб и конечно физические упражнения, йога к примеру.

Полезная Информация

Запах болезней

Избавится от небольшого жировика

Чем чревата быстрая потеря веса

Убрать налет на зубах и освежить дыхание маслом чайного дерева

Масло примулы вечерней, незаменимое средство для беременных и восстановления здоровья

Мыльные орехи область применения как мыть голову мыльными орехами

Лечение воспаления седалищного нерва, синдром грушевидной мышцы

 
Метки текущей записи: , ,
Понравилась статья поделитесь ей:
 
Статья прочитана 474 раз(a).

.
.
.
© 2015 Все права защищены, копирование материалов запрещено