Бор, участвует гормональной регуляции, усвоение витамина D, и всех важных процессах, улучшая самочувствие и повышая жизненный тонус.
Бор, микро – минерал, отвечающий за жизненно важные функции в организме: усвоение и баланс других важных компонентов, деятельность гормонов.
Бор играет важную роль в различных процессах организма, поэтому дефицит, вызывает проблемы со здоровьем.
Важность бора для здоровья
Предупреждает развитие кариеса
Отвечает за поглощение и регулирует уровень усвоения фосфора, кальция, магния,
Взаимодействует с витаминомD, повышая уровень минералов в костной ткани.
Стимулирует формирование хряща
Минимизирует вероятность развития рака простаты
Отвечает за уровень выработки гормонов у женщин (повышает эстроген у женщин) и мужчин
Помогает поддерживать память и улучшает работу мозга
Симптомы дефицита бора в организме
Остеопороз
Кариес
Депрессия
Гормональный дисбаланс
Ломкие кости
Мышечная боль
Артрит
Слабая память
Бор в продуктах
Яблоки
Брокколи
Цветная капуста
Виноград
Орехи
Персики
Зелень, капуста
Груши
Помидоры
Чернослив
Ежедневная норма бора 1000 мкг в день, употребляйте больше свежих, экологически чистых фруктов, овощей местного производства.
