Бор один из самых важных микроэлементов для здоровья

;

польза бора для здоровья Бор, участвует гормональной регуляции, усвоение витамина D, и всех важных процессах, улучшая самочувствие и повышая жизненный тонус.

Бор, микро – минерал, отвечающий за жизненно важные функции в организме: усвоение  и баланс других важных компонентов, деятельность гормонов.

Бор играет важную роль в различных процессах организма, поэтому дефицит, вызывает проблемы со здоровьем.

Важность бора для здоровья

Предупреждает развитие кариеса

Отвечает за поглощение и регулирует уровень усвоения фосфора, кальция, магния,польза бора для здоровья

Взаимодействует с витаминомD, повышая уровень минералов в костной ткани.

Снимает воспаление

Стимулирует формирование хряща

Минимизирует вероятность развития рака простаты

Отвечает за уровень выработки гормонов у женщин (повышает эстроген у женщин) и мужчин

Помогает поддерживать память и улучшает работу мозга

Симптомы дефицита бора в организме

Остеопороз

Кариес

Депрессия

Гормональный дисбаланс

Ломкие кости

Мышечная боль

Артрит

Слабая память

Бор в продуктах

Яблоки

Брокколи

Цветная капуста

Виноград

Орехи

Персики

Зелень, капуста

Груши

Помидоры

Чернослив

Ежедневная норма бора 1000 мкг в день, употребляйте больше свежих, экологически чистых фруктов, овощей  местного производства.

 
Метки текущей записи: , ,
Понравилась статья поделитесь ей:
 
Статья прочитана 194 раз(a).

.
.
.
© 2015 Все права защищены, копирование материалов запрещено