Те кто, принял решение придерживаться здорового образа жизни, свой путь к здоровью обязательно должны начать с очищения организма. Это не только улучшает общее состояние здоровья, поднимает энергетику, но и является надежной профилактикой раковых заболеваний.
Продукты, очищающие организм
Одуванчик, стимулируя работу печени и поджелудочной железы, содействует выводу токсинов из крови и очищает почки. В одуванчике высокое содержание антиоксидантов, фитонутриентов, благодаря которым он отлично очищает пищеварительную систему и выводит свободные радикалы из кровяного русла, предупреждая разрушение клеток.
Лимоны, богаты антиоксидантами и питательными веществами. Лимон, активизирует работу печени, таким образом, содействуя выводу токсинов из крови. Все это благодаря высокому содержанию витамина С, который принимает участие в формирование глутатиона – белок детоксицирующий печень. Каждое утро выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком (достаточно выдавить сок из половинки лимона). Это подщелачивает тело, выделятся ферменты, превращающие токсины в растворимые компоненты, выходящие из организма при мочеиспускании.
Базилик, обладает мочегонным действием, содействуя выводу токсинов, улучшает пищеварение, помогает справиться с воспалением почек.
Авокадо, снижает уровень плохого холестерина, нормализует давление, к тому же богат глутатионом, очищающим организм и противодействующий токсинам, вирусам, таким образом, предупреждая многие болезни.
Глутатион — это своеобразный щит, против неблагоприятной экологии и электромагнитных излучений. Глутатион – это антиоксидант, один из самых основных для нашего организма. Каждая клетка, сама вырабатывает – глутатион, именно благодаря этому веществу, печень в полной мере выполняет свои функции.
Глутатион – отвечает за самоочищение и исцеление организма.
Глутатион в продуктах: капуста, орехи, ягоды, фрукты, клубника, арбузы.
Свежие овощи – содействую повышению выработки глутатиона, снижая вероятность развития рака.
Черника – мощный антиоксидант, обладает противовоспалительными очищающими свойствами. Снижает уровень сахара в крови, стимулирует работу печени, для более тщательного очищения организма. Более того, черника предупреждает образование камней в почках.
Зелень и овощи зеленого цвета: капуста, петрушка, брокколи, шпинат – сильные антиоксиданты, стимулирующие очищение тела, активизируют и налаживают работу печени, желудочно – кишечного тракта. А так же обеспечивают тело пищевыми волокнами, многими питательными веществами и витаминами важными для здоровья всего организма.
Яблоки. Одно яблоко в день и вам не нужен врач, ведь яблоки – это кладезь витаминов, минералов, фитонутриентов, пищевых волокон. Яблоки стимулируют выработку желчи, способствуя выводу токсинов из печени и крови.
Морковь – это витамины А, С, В6 и К, а также глутатион. Сырая морковь, невероятно эффективно очищает организм, особенно полезна для печени и крови.
Льняное масло, семена льна содержат высокий уровень омега – 3 жирных кислот, снижающих уровень сахара в крови, выводящие токсины. Добавляйте льняное масло или семена в салаты, коктейли, чтобы дать мощную подзарядку организму.
Куркума, ее использовали на протяжение веков в аюрведической медицине для лечения пищеварения и печени. Активный ингредиент куркумы — куркумин, содействует выводу токсинов.
Очищение и восстановление печени, натуральными средствами
