Сколько нужно пить воды и зачем

;

водаСколько вы в день выпиваете чистой воды, не считая чая, соков, кофе?

А если принять в расчет все напитки, то и 2 литров не наберется. А организму нужно более 2, 5 чистой воды в день, из – за нехватки воды нарушаются обменные процессы, что провоцирует шелушение и дряблость кожи, целлюлит и ухудшение концентрации внимания.

Организму требуется чистая негазированная вода, можно минеральную , талую структурированную воду.

Можно обогатить воду ионами серебра, если положить в емкость с водой чистое серебро, вода станет бактерицидной.

Есть еще натуральные очистители воды: кремень шунгит, чистые промытые камни положите в емкость с водой – она очиститься и восстановится структура воды.

Так что если хотите похудеть пейте больше чистой воды, при употреблении более двух литров в день, в течении месяца вы похудеете на 2,5 – 3 килограмма. При этом,  не страдая от голода, а питаясь рационально, так же кожа очистится.

Если же ограничивать организм в воде и при этом стараться похудеть, то вы только навредите здоровью. Да, в начале будете заставлять себя пить воду, а через время организм сам будет просить воды

Часто мы путаем чувство голода с жаждой, иногда организм просит пить, а не есть.

Воду лучше пить за 20 минут до еды, и через полчаса после приема пищи.

Не беспокойтесь, что вдруг,  выпьете слишком много воды, вреда от этого не будет, лучше увлажнить тело изнутри, чем наносить увлажняющие крема на кожу.

После того как станете больше пить воды, через несколько недель вы ощутите легкость в теле, будете меньше есть но, энергии появится больше.

Организм сам справится с кожными проблемами,  если ему хватает воды.

Полезная Информация

Убтан- идеальное средство от прыщей, черных точек

Выбор базового масла, что и куда

Избавиться от целлюлита раз и навсегда

Крахмал для ухода за волосами

Масло примулы вечерней, незаменимое средство для беременных и восстановления здоровья

Убрать налет на зубах и освежить дыхание маслом чайного дерева

 
Понравилась статья поделитесь ей:
 
Статья прочитана 720 раз(a).

.
.
.
© 2015 Все права защищены, копирование материалов запрещено