Витамин D, в больших дозах довольно токсичен, передозировки витамина D возникают из – за дополнительного приема витамина D.
Невозможно получить передозировку витамина D от солнечного света или пищи.
Гипервитаминоз D
Витамин D жирорастворимый витамин, в отличие от водорастворимых витаминов, организму довольно тяжело вывести жирорастворимые витамины.
По этой причине жирорастворимые витамины могут накапливается в организме. Токсичность витамина D до конца не изучена.
Известно, что в активной форме витамин D, схож по функции со стероидными гормонами.
Чаще всего большая часть витамина D в организме находится в рецепторах или в белках носителях, очень мало в свободной форме.
Однако, когда потребление витамина D, чрезмерно. Это приводит к тому что витамин D, свободно циркулирует внутри клеток подавляя сигналы от клеток пострадавших от переизбытка витамина D.
Главный признак переизбытка витамина— увеличение абсорбции кальция пищеварительным трактом , в результате повышается уровень кальция в крови.
Высокий уровень кальция негативно влияет на другие ткани организма, в особенности на почки.
Витамин D, очень важен для здоровья, практически каждая клетка имеет рецептор для его усвоения. Он вырабатывается на коже, под воздействием солнечных лучей или попадает в организм с пищей: рыбий жир и печень рыбы жирных пород.
Витамин D, важен для здоровья костей, а так же для иммунитета и защиты от рака.
Точно неизвестно, как проявляются токсичные свойства витамина D, известно лишь то что вред проявляется от чрезмерных доз от витаминных добавок.
Основным симптомом является накопление кальция в крови – гиперкальциемия. Проявляющийся тошнотой, рвотой, диарей, запором и слабостью.
Чрезмерная жажда, помутнение сознания, высокое кровяное давление, почечная недостаточность, потеря слуха.
Гиперкальциемия, вызванная регулярными приемами большого количества витамина D и добавок, лечится несколько месяцев. Ведь витамин D, накапливается в жировой ткани и проникает в кровь медленно.
Лечение интоксикации витамином D: отказ от витаминных добавок, избегание воздействия солнечных лучей.
Для улучшения усвоения витамина D, необходимо обеспечить достаточное потребление витамина А, К и магния. Чтобы снизить вероятность побочных эффектов от приема витамина D.
