Проблема запоров, одна из самых распространенных среди будущих мам, доставляющая не только ощущение дискомфорта, но и опасная сам по себе, так как может спровоцировать выкидыш. У специалистов считается опорожнение реже 3 – х раз в 7 дней – запором. В период беременности проблема запоров беспокоит 2/3 женщин, у трети возникают проблемы со стулом после родов.
Что провоцирует запоры во время беременности
Основная причина запора – скачок уровня гормона прогестерона в крови, действует расслабляющее на мускулатуру кишечника. Его функция не давать сокращаться матке преждевременно, а так как сокращение кишечника и матки стимулируются общим гормоном, поскольку структура тканей мышц и у них практически одинаковая. Что нарушает моторику кишечника, узнать симптомы запоров
К тому же, в период беременности сдавливается кишечник, особенно сильно при сидении. Поэтому если вы работающая будущая мама, у вас сидячая работа, чаще делайте перерывы на отдых, вставайте походите. Дома делайте упражнения рекомендованные врачом, это поможет не только подготовиться к родам, но и является профилактикой запоров.
Более того большинство беременных , мало двигаются, а некоторые и вовсе вынуждены соблюдать постельный режим.
Препараты кальция и железа, которые принимают многие беременные, а ведь они тоже провоцируют запоры.
Обострение хронических заболеваний желудочно – кишечного тракта, часто приводят к запорам.
Запоры у беременных, часто возникают из –за стрессов и необоснованных страхов.
Беременным нельзя лечить запоры общепринятыми методами, принимать слабительное и прочие и даже пить настои из трав. Поэтому лучше больше употреблять продуктов богатых клетчаткой и выпивать не менее двух литров жидкости: кисломолочные продукты, вода, зеленый чай, компот, сок натуральный, не магазинный, вода. При условии, что нет противопоказаний: отеков или болезней сердца, почек.
Запоры в период беременности, чем опасно это состояние для здоровья
Прежде всего опасность регулярных запоров в том, что это взывает напряжение мышц живота, что провоцирует выкидыш или геморрой.
Из – за несвоевременного опорожнения токсины, собравшиеся в кишечнике проникают через его стенки в кровяное русло, что негативно влияет на здоровье плода и матери
Что уже говорить о том дискомфорте, болях и тяжести в животе, что приводит к отрицательным эмоциям и дальнейшему расстройству функций желудочно – кишечного тракта.
Регулярный запор приводит к воспалениям: сигмовидной кишки или околопрямокишечной клетчатки, а может развиться трещина заднего прохода.
Часто врачи при запорах беременным прописывают глицериновые смеси, они не действуют отрицательно на маточный тонус, а напротив только на рецепторы прямой кишки.
Во избежание с опорожнением, необходимо больше движения, ведь замедление пищеварения провоцирует малоподвижный образ жизни, это дополнительный фактор ко всем вышеперечисленным проблемам. Несколько раз в день гуляйте на свежем воздухе.
