Как очистить организм от продуктов жизнедеятельности – токсинов, шлаков
Проще всего очищать организм водой, что же дает детоксикация организма водой и как это действует?
Чтобы организм своевременно очищался, советуют пить минимум 1,5 – 2 литра воды в сутки. Но, научные исследования говорят о том, что всего лишь 5% людей могут реализовать этот совет выпивать 1,5 – 2 литра воды в день и при этом не ощущать проблем со здоровьем.
Летом больше, так как погодные условия соответствуют, человек теряет больше влаги и ее нужно восполнять, и пить не 1,5 литра, а 3 – 4 литра воды. Поскольку из- за жары, потери воды через органы дыхания и кожу резко увеличиваются. А соответственно, всего лишь 5%, могут выполнять эту рекомендацию.
Не всем, эта рекомендация подходит, поскольку не учитывает физиологический обмен веществ именно вашего организма или содействует нарушению каких – то других процессов, вследствие чего вы и не можете ее придерживаться. Тогда если вам не подходит данный способ очищения, следует искать другие методы очищения и оздоровления организма. К примеру, сыроедение, вегетарианство, фрукторианство.
Кожа, может работать как выделительная система, но обеспечивает лишь 5% — очищения, такова ее мощность.
Очищение лимфатической системы, суставов и кишечника
Для того чтобы организм очищался через почки, необходима высокая температура окружающей среды. Активирует работу почек: летняя жара, баня, сауна, организм перегревается, стимулируя выделение шлаков и токсинов через кожу. Очищение, таким образом происходит очень редко и весьма опасно для не подготовленного организма. Поэтому очищение через кожу, используйте в качестве дополнительной методики. В таких условиях осуществляется очищение через кожу при помощи воды, которая вышла через потовые железы, но по мощности и по времени этот способ очищения достаточно ограничен, ведь таких условиях находится долго опасно для жизни.
Да, такой метод очищения, отлично стимулируют работу почек, очистительная мощность почек, около 20%, вместе с кожей = 25%. Но, почки и кожа конкурируют между собой за воду, через какой орган пойдет вода. Поэтому сложно, запустить очищение сразу в двух направлениях, к примеру в бане, вы хорошенько потеете, а если пьете воду вне бане, то вода выходит почки. А чтобы два органа работали одновременно, нужно выпить очень много воды. Поэтому очищение происходит не более, чем на 25%.
Как еще можно очистить организм
Печень – еще один фильтр в организме, его функции зависят от питания и напитков. Печень очищает 60 % – 70% крови. Поэтому важно правильное сочетание воды и еды, для того чтобы организм очищался на всех уровнях. Важно знать, как правильно пить воду, если за час до еды вы выпиваете воды, то в течение часа, вода выйдет через пищеварительный тракт. И только потом можно кушать. Но вы уверены что предыдущая еда переварилась полностью перед тем как вы выпили воду?
Если вы едите всего 2 раза в день, то желудок практически пустой, тогда вполне сможете пить больше воды.
Но, специалисты считают не полноценным одно – двух кратный прием пищи, поскольку организм более 25% пищи полноценно не переваривает. Эта пища бродит или гниет (все зависит от того что вы съели), а токсичные продукты жизнедеятельности оказываются в крови, если печень работает слабо, то они циркулируют в кровяном русле и попадают в органы и системы.
Поэтому воду нужно правильно комбинировать с едой. Так же вода может входить в состав продуктов, она тоже активно участвует в обмене веществ, причем ее действие более эффективное, чем от чистой воды. Потому что, вода попадая в кровяное русло, увеличивает объем крови, включается система сброса: в горячем виде – пот, в холодном – моча. Мало воды уходит в обменные процессы и попадает в клетки, поэтому выводятся именно те токсины, которые в этот момент присутствовали в кровяном русле. А объем очищения кровяного русла не превышает 4- 5%. А основное количество токсинов расположено в клетках, ведь там происходит обмен веществ, и в соединительной ткани, обеспечивающей клетки продуктами жизнедеятельности. Поэтому очистительный процесс на самом деле затрагивает только кровь, головной мозг чувствует себя лучше, ведь к нему поступает очищенная кровь. А куда же деваться всей грязи, которая вырабатывается в процессе обмена веществ. В процессе работы мозг перерабатывает белки жиры, углеводы, для того чтобы перевести химические вещества в электрические импульсы. Поэтому загрязнение происходит в и нем, это все попадает в соединительные ткани, а как же оттуда все это выводить, если вода просто прошла по малому кругу кровообращении.
Вода, поступившая с продуктами питания (содержащаяся в фруктах, овощах, зелени), легко проникает из кровеносного русла в соединительную ткань с продуктами питания для клеток. Затем оказывается в клетках, здесь происходит обмен веществ, что нужно клетка, берет себе, а затем с той же водой продукты жизнедеятельности проходят через клетку в соединительную ткань, в кровь и выходят через почки или печень, кожу или легкие. Через какой орган выйдет, зависит химического состава.
Если вода поступает с продуктами питания имеющими кисло – сладкий, горький, пряный вкус, для раздражения вкусовых рецепторов, что активирует выделение слюны и желудочного сока, желчи, чтобы нейтрализовать эту кислоту. Если кислого, пряного или острого вкуса мало, то пищеварение идет медленно, пища усваивается хуже и обмен веществ более заторможенный.
А если вы еще и глушите кислотность желудочного сока, щелочами (если нет на острой необходимости), то кислотность желудочного сока падает до атрофии, нарушается переваривание белков. Так появляется изжога, не из – за повышенной кислотности желудка, у людей преклонного возраста, изжога развивается по другим причинам. Вследствие того, что начинается брожение пищи в желудке, бактерии развиваются сбраживают углеводы, появляется бактериальная кислотность. Не соляная кислота переваривает белки, а бактериальная или грибковой природы, кислота переваривает пищу, вызывая брожение.
Поэтому лучше есть чаще, но не большими порциями.
