Когда обсуждают развитие ребенка, говорят о многом, одежда, игрушки, средства ухода, но мало кто уделяет внимание качеству сна ребенка. А что может быть важнее здорового сна.
Все что относится маленьким детям, очень важно.
Формировать правильную осанку нужно уже с первых дней рождения ребенка. Первое что делают родители, приобретают ему кроватку.
Очень важно как расположена кроватка, что привлекает его взор, если ребенок с первых дней будет поворачивать головку в одну сторону, это может привести к развитию деформации головы и формированию неправильного мышечного тонуса у ребенка. Поэтому определите правильное место в комнате, куда в будущем вы поставите детскую кровать.
К кроватке должен быть правильно подобранный матрасик, он должен быть плотный. При выборе матраса надавите на него, он качественный матрас слегка прогибаться, но остается упругим. Отличный выбор матрасов для взрослых и детей http://satom.ru/t/matrasy-1709/ Сразу же возвращается в свое предыдущие положение и не повторяет контуры ребенка, при пребывании малыша на одном и том же месте. Поэтому нельзя использовать перины и прочие мягкие матрасы. Эта правило для ребенка первых лет жизни.
Для детей более старшего возраста, разработаны матрасы обладающие дополнительным массажным эффектом – ортопедические матрасы для подростков. Такие матрасы наполнены шариками из полимерного материала, шарики ограничены в определенных блоках. При поворотах со стороны в сторону, у ребенка массажируется спина. Такие массажные матрасы достаточно эффективны для детей с лишним весом.
Подушка для новорожденного ребенка, должна быть тоненькой, соответствовать сложенной в несколько слоев пеленочки . Можно купить специальную ортопедическую подушку, которая фиксирует положение головки ребенка и имеет два края: более тонкий для только родившихся детей. Чтобы головка ребенка погружалась в углубление, но при этом туловище ребенка сохраняло горизонтальное положение. Эти подушки, необходимы детям с врожденным сколиозом, тогда ребенку нужно придать именно горизонтальное положение, которое является оптимальным. В этом положение, если есть какие – то отклонения позвоночник формируется идеально.
У взрослых, тоже очень часто возникают проблемы с шейном отделе, когда не правильно подобрана подушка. Подушка не должна быть слишком высокой, ее высота не более 10 – 15 см и что еще важно, она не должна быть слишком упругой. Хорошая подушка должна продавливаться под головой, тем самым заполняя пространство между шеей и кроватью. Чтобы шея не перегружалась и не переутомилась шея, мышцы шеи расслаблены и отдыхают.
