Лимонный сок, имбирь и мед
Сок половины лимона на 200 грамм кипяченной, теплой воды, щепотка имбиря и 1 ч ложка меда. Пить утром за 20 – 30 минут до приема пищи и в течение дня несколько раз. Этот напиток очищает кишечный тракт, тонизирует сосудистую систему и поднимает жизненную энергию.
Яблоко с корицей
Тоненькими кусочками нарежьте одно среднее яблоко и залейте его пол- литром кипяченой воды и засыпьте 1 ч л измельченной корицы, выпейте эту смесь за день. Корица с яблоками, восстанавливает обмен веществ и выводит токсины из пищеварительной системы.
Сок свеклы, отлично очищает кровь, готовьте себе дважды в день этот очистительный напиток, для утра и вечера.
Из одной свеклы
2 яблок
Сельдерей 4 стебля пить за 20 – 30 минут до приема пищи
Еще один мощный очищающий и одновременно тонизирующий напиток
Он отлично помогает поддержать иммунитет осенью
Отожмите сок из одного апельсина, лимона и одной средней моркови, смешайте эти соки и влейте в них еще 100 чистой воды, без газа. Пейте утром перед приемом пищи, за 20 – 30 минут. Этот напиток содержит высокий уровень антиоксидантов, отлично снимает усталость.
Имбирный отвар, для очищения
Свежий имбирь, 3 – 4 см, очистить и измельчить, высыпать его в 1 литр горячей воды, пусть закипит, проварить 10 минут, остудить и процедить.
Когда напиток остынет, добавьте 2 столовых ложки сиропа шиповника и щепотку молотой корицы. Пить два, три раза в день по 150 грамм, до приема пищи за 30 минут. Напиток восстанавливает обмен веществ, повышает иммунитет, улучшает пищеварение. Этот отвар полезен и тем кто успел переболеть простудой, для вывода оставшихся токсинов и общего укрепления организма.
Напиток летний, для разгрузочных дней
Сельдерей – 1 и огурец – 1, добавьте в них 300 грамм воды и в течение дня выпейте.
